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Gue03 Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

00:15:00 Std.

sehr, sehr hart (8 / 10)

Krafttraining

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


ON THE FLOOR - ABS CHALLENGE
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exercise set:
Mountain Climber 20 reps
Toe Touch 20 reps

result: 4 sets + 20 mountain climbers + 16 toe touch

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extra:
50 jump jacks
100 skips

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