Trainingseinheit
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carbonracer » Trainingstagebuch
15:57:53 Uhr
01:05:16 Std.
135 / 143 bpm
25 km
23 km/h
2:36/km
93 / 95 U/min
150 / 150 W
ziemlich einfach (4 / 10)
650 kCal
Spinning/Ergometer
GA2
Indoor bei 0 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
1h, 150Watt, 90-95 U/min
anschließend 5min ausrollen