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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

21:17:04 Uhr

02:31:00 Std.

02:32:49 Std.

02:32:57 Std.

140 / 171 bpm

80.18 km

31.9 / 46.9 km/h

1:52/km / 1:16/km

84 / 125 U/min

etwas härter (5 / 10)

1519 kCal

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Intervall 1-20: Manuell (HF-Intervalltraining)
Stärke 2-6 | *90min. | 46,5km | TF: ~80rpm | Trainingsgefühl: 6
HF war ein wenig hoch, dadurch wurde aus dem GA1-GA2 ein GA1-EB ;-/

Und NUR um r. zu ärgern! Selbst wenn er morgen mit dem Radl zur Arbeit fährt, hab ich ~10km Luft. ;oP
Intervall 21: Manuell
Stärke 2 | *60min. | 33,5km | TF: ~85rpm | Trainingsgefühl: 4

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


>Und NUR um r. zu ärgern

Mistkerl!

Bleibst du heute liegen? Dann würde ich es ja noch mal versuchen. Ich hab heut extra einen längeren Hinweg genommen :)

2. Am schrieb cmoon Mail


Kinder, Kinder,
hier wird sich nicht gegenseitig geärgert!

(Und es ist mir egal wer angefangen hat :)

3. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Aber... aber... och mennooooooo :?

4. Am schrieb cmoon Mail


... und zur Strafe fahrt ihr heute BEIDE mit dem Bus heim :+

5. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Ist mir recht, ich liege ja noch vorn. :P

PS.: Der eigentliche Grund für die restlichen KM war eigentlich, dass ich Benjamin Button noch zu ende schauen wollte, hab jetzt nämlich einen Laptop mit voll krass DVB-T drin. ;)


6. Am schrieb robrob Mann Mail


@cmoon: RTFL ! :)

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