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Trainingseinheit
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glehner Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

02:18:00 Std.

127 / 146 bpm

22.00 km

6.1 / 5.2 km/h

9:50/km / 11:32/km

195 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1938 kCal

Walking/Joggen

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Langer Dauerlauf mit Steigerung zum Ende 6km
16km
17km 5:52
18km 6:02
19km 5:44
20km 5:34
21km 5:28
22km 5:42

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