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hans-skaten Mann » Trainingstagebuch

07:47:20 Uhr

01:03:30 Std.

01:03:31 Std.

143 / 161 bpm

10.00 km

9.4 / 13.2 km/h

6:22/km / 4:32/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

710 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Glessener Höhe

Wolkig bei 8.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Seit dem Bandscheibenvorfall das 1. mal 10 KM, ging gut
Lauf rund um die Glessener Höhe

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