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tretroller Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

01:22:35 Std.

125 / 147 bpm

sehr leicht (3 / 10)

Kraftausdauertraining

Krafttraining

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


bei Trainingstagebuch.org Probleme beim Import. Bei Garmin Connect ging es.

Training: 15 min Ergometer, dann Kraftausdauer Beine und Rücken, 15 min Ergo, dann Kraftausdauer Rücken und Brust, 10 min Ergo. Ergo immer Stufe 10 und 80 U/min

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