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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

10:30:00 Uhr

00:30:00 Std.

160 / 170 bpm

11.00 km

22.0 km/h

2:43/km

500 m

60 / 55 U/min

280 / 360 W

sehr, sehr hart (8 / 10)

Radsport

K3

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Stark bewölkt bei 2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


2x15 K3 Arbon-St.Gallen

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