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Bikejoe Mann » Trainingstagebuch

15:34:33 Uhr

02:08:56 Std.

157 / 185 bpm

62.64 km

29.1 / 45.0 km/h

2:03/km / 1:20/km

242 m

hart (6 / 10)

1585 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Wolkig bei 7.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


schön den Puls hoch gehalten, die letzten 5 km wieder ruhiger, alles prima.

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