Trainingsbeginn: 19:30:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:29:00 Std.

Herzfrequenz: 135 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 80 km

Geschwindigkeit: 32.2 / 44 km/h

Pace: 1:51/km / 1:21/km

Trittfrequenz: 92 / 111 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Rollentraining

Bereich: Ausdauertraining

Strecke: 80 KM Rolle