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robiwankenobi2 Mann » Trainingstagebuch

19:35:00 Uhr

01:05:00 Std.

3.21 km

etwas härter (5 / 10)

Schwimmen

GA I

Luftschiffhafen

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


200 ein
8*50 Technik
12*50 Lagen 1"
5*100 Kraul P+PB 1:40
300 Lagen-Kombi
5*100 Kraul/Rücken 1:50
300 Lagen Beine
4*50 25 Sprint/25 Locker 1"
200 aus

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