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Chatmen85 Mann » Trainingstagebuch

14:30:00 Uhr

01:30:00 Std.

125 / 145 bpm

sehr hart (7 / 10)

200 kCal

Krafttraining

Kraft / -ausdauer

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Indoor bei 22.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Krafttraining für den Oberkörper. Der Rumpf muss ja auch gekräftigt werden.

War sehr Hart das Training da ich das schon länger nicht mehr gemacht habe.

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