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Kroenchen Frau » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

01:05:12 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Krafttraining

Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Nach viel zu langer Zeit mal wieder im Fitness-Studio gewesen.
Erst 10 Minuten auf´m Cross eingelaufen, dann einige Geräte gemacht, allerdings habe ich die Gewichte und Wiederholungen gedrosselt.Wollte mir keinen Muskelkater einfangen.
Am Ende noch voll Speed 11 Minuten auf´s Laufband.

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