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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

19:57:15 Uhr

01:11:14 Std.

01:11:11 Std.

163 / 178 bpm

15.14 km

12.7 / 19.9 km/h

4:43/km / 3:0/km

etwas härter (5 / 10)

1080 kCal

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15 km Winterrunde »

Stark bewölkt bei 3.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ziemlich kaputt und müde, eigentlich keine richtige Lust, aber gerade dann wird es am Besten.

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