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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

17:10:00 Uhr

01:07:00 Std.

13.10 km

11.7 km/h

5:07/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Regen bei 6.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


fühlte sich schneller an, als es war :(
Ging aber trotzdem gut.
Auf Rückweg 1x bis 10 rauf und runter plus 100m sprint.

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