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Trainingseinheit
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glehner Mann » Trainingstagebuch

18:30:00 Uhr

01:16:00 Std.

128 / 167 bpm

11.30 km

5.6 / 3.5 km/h

10:42/km / 17:08/km

85 m

etwas härter (5 / 10)

1093 kCal

Walking/Joggen

Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Tempolauf im Engelhaldepark;

4 x 1200 m in 6:00m

1. 6:15
2. 5:58
3: 5:40
4. 5:45

5:57 avg

10 min ein und auslaufen


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