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alucard Mann » Trainingstagebuch

16:45:14 Uhr

01:23:20 Std.

01:23:22 Std.

01:23:22 Std.

01:23:22 Std.

111 / 129 bpm

46.37 km

33.4 / 51.1 km/h

1:47/km / 1:10/km

651 m

89 / 116 U/min

251 / 300 W

262 W [1.04]

0.82

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1279 kCal

Ergometertraining

Intervalle

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Indoor bei 14.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Intervalle mit 300 Watt

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