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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

11:00:00 Uhr

01:16:35 Std.

166 / 185 bpm

12.80 km

10.0 / 11.8 km/h

6:0/km / 5:05/km

56 m

hart (6 / 10)

1400 kCal

Laufen

Intervall

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Sonnig, heiter bei 2.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Linker schuh zu fest gebunden! Schmerzen re. Sprunggelenk, li. Knie und Hüfte.
1084 m in 5:30 min!

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