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JIRI Mann » Trainingstagebuch

23:30:00 Uhr

00:30:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

gymnastika

E2

Indoor bei 23.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


strečink
zkracovačky 3x20
překládání kolen 3x50
úklony 3x30
kmitání v přednožení vleže
strečink

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