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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

01:30:06 Std.

01:29:48 Std.

01:29:54 Std.

01:30:06 Std.

128 / 157 bpm

49.64 km

33.1 / 37.3 km/h

1:48/km / 1:36/km

93 / 105 U/min

152 / 240 W

195 W [1.28]

0.97

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

812 kCal

Ergometer

SB

Daum kaufen

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


einfahren
1x20' SB m. 240W
10' pause
1x20' SB m. 230W
ausfahren

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