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JohannesPeter Mann » Trainingstagebuch

11:00:00 Uhr

01:26:28 Std.

146 / 169 bpm

42.38 km

29.4 / 53.3 km/h

2:02/km / 1:07/km

etwas härter (5 / 10)

1730 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Wolkig bei 2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Erste längere Ausfahrt mit dem Willier. Aero Position ist etwas mühsamer als mit dem Wheeler. Leichte Rückenschmerzen danach.

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