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kummerani Mann » Trainingstagebuch

10:34:53 Uhr

01:29:33 Std.

146 / 166 bpm

18.00 km

12.1 km/h

4:57/km

20 m

etwas härter (5 / 10)

1300 kCal

Run

GA2-EWB

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Sonnig, heiter bei -3.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Nüchtern-Jogg. gute Beine, Puls vll. bissel hoch. Gefühlt locker + div. Fahrtenspiel. Puls nach Belastung schnell normalisiert.

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