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cp21714 Mann » Trainingstagebuch

10:15:19 Uhr

02:19:18 Std.

02:19:08 Std.

02:19:10 Std.

02:19:18 Std.

148 / 162 bpm

76.34 km

32.9 / 51.9 km/h

1:49/km / 1:09/km

405 m

98 / 130 U/min

188 / 375 W

202 W [1.07]

0.92

 
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hart (6 / 10)

1550 kCal

Ergometer

Ausdauertraining

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Indoor bei 20.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Nach gut 50 km musste ich leider feststellen, daß ich zu schnell gestartet bin und jetzt die Kraft fehlt.

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