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Bikejoe Mann » Trainingstagebuch

10:33:52 Uhr

03:46:35 Std.

147 / 185 bpm

110.15 km

29.2 / 54.4 km/h

2:03/km / 1:06/km

583 m

etwas härter (5 / 10)

2110 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Wolkig bei 5.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Nideggen Runde mit Mike und Martin, wieder sehr schwach drauf, nur beim Mike im Windschatten rumgelungert, aber egal die Kilometer sind im Sack.

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