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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

12:15:00 Uhr

02:30:00 Std.

125 / 140 bpm

78.00 km

31.2 km/h

1:55/km

200 m

90 / 100 U/min

180 / 220 W

etwas härter (5 / 10)

Radsport

GA1

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Stark bewölkt bei 4.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3h GA mit 3x10 K3

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