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topre Mann » Trainingstagebuch

17:09:34 Uhr

01:01:07 Std.

01:05:22 Std.

143 / 177 bpm

9.71 km

9.5 / 19.6 km/h

6:18/km / 3:03/km

200 m

hart (6 / 10)

839 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

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Laim - Westend- Westpark »

Regenschauer bei 2.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


5 x 200m Bergsprint (Ring)
5 x 100m Bergsprint (steil)

mit Micha, der nicht durchhielt... ;)

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