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kummerani Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

2.40 km

2.4 km/h

25:0/km

etwas härter (5 / 10)

Swim

GA1-GA2

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


200 E
8x50 (Kraul Tech) @60''
800 (75 Kr+25 Br)
12x50 (1,3,5... MiniLag/2,4,.. Kr Progr.) @70''
2x150 (25 lo/25 tauch/25 Sprint)
100 A

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