Trainingseinheit
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carbonracer » Trainingstagebuch
18:50:56 Uhr
01:05:02 Std.
127 / 140 bpm
20 km
18.5 km/h
3:14/km
92 / 96 U/min
120 / 120 W
sehr leicht (3 / 10)
500 kCal
Spinning/Ergometer
GA1
Indoor bei 0 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr leicht (3/10)
1Std. Ergometer bei 90-95 U/min und 120 Watt
anschl. ca. 5min. ausrollen