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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

18:50:56 Uhr

01:05:02 Std.

127 / 140 bpm

20.00 km

18.5 km/h

3:14/km

92 / 96 U/min

120 / 120 W

sehr leicht (3 / 10)

500 kCal

Spinning/Ergometer

GA1

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


1Std. Ergometer bei 90-95 U/min und 120 Watt
anschl. ca. 5min. ausrollen

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