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Bagalut Mann » Trainingstagebuch

18:53:08 Uhr

00:54:11 Std.

153 / 158 bpm

8.87 km

9.8 / 12.1 km/h

6:07/km / 4:57/km

189 m

ziemlich einfach (4 / 10)

894 kCal

Laufen

Ausdauertraining

10,10 Blockland, Strecke Sport Lounge

Sonnig, heiter bei -1.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


die ersten 1,5 km langsamer Dauerlauf danach Strechübungen.

anschließend Laufen der Strecke mit Uhr

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