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Plasma Mann » Trainingstagebuch

19:43:14 Uhr

00:55:17 Std.

150 / 164 bpm

10.00 km

10.9 km/h

5:30/km

30 m

Run

GA1 M

20.0 ° C

Trainingsbemerkung


- Zu erst n bisl rekom/locker jig durch lava
- 4000m im IM Marathon Puls auf der Bahn, gute Splits
- locker barfuss austraben

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