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Trainingseinheit
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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

05:00:00 Std.

130 / 140 bpm

155.00 km

31.0 km/h

1:56/km

1000 m

90 / 100 U/min

200 / 220 W

etwas härter (5 / 10)

Radsport

GA1

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Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Trainingslager Malle/Palmanova Tag 8: 2x15G2 (Inselrunde mit Merida)
Palma - Lucmajor - Porreres - Villafranca - San Joan - Sineau - Costix - Sencelles - St. Maria - Calvia - Palmanova

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