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fasamucker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

15:45:00 Uhr

00:30:00 Std.

165 / 170 bpm

8.00 km

16.0 km/h

3:45/km

1000 m

75 / 80 U/min

280 / 320 W

sehr hart (7 / 10)

Radsport

EB

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Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Trainingslager Malle/Palmanova Tag 7: 2x15 EB (Luc und Soller)

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