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rainer1 Mann » Trainingstagebuch

09:20:00 Uhr

01:15:17 Std.

151 / 183 bpm

7.52 km

8.4 km/h

7:08/km

150 m

hart (6 / 10)

773 kCal

Laufen

Grundlage

Wald

Wolkig bei 3.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Stummelbergrunde 54 min rest Dehnung und auf der Rolle ausgefahren

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