Trainingsbeginn: 09:19:33 Uhr

Trainingsdauer: 01:29:18 Std.

Dauer in Bewegung: 01:29:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:29:19 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:19 Std.

Herzfrequenz: 116 / 133 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55 km

Geschwindigkeit: 37.1 / 44.5 km/h

Pace: 1:37/km / 1:20/km

Höhenmeter: 32 m

Trittfrequenz: 73 / 99 U/min

Leistung (Watt): 186 / 280 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.85

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1018 kCal

Strecke: Rundkurs Hude-Bardenfleth