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Trainingseinheit
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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

17:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

98 / 105 bpm

27.50 km

27.5 / 28.2 km/h

2:10/km / 2:07/km

106 / 108 U/min

sehr, sehr leicht (2 / 10)

1016 kCal

Ergometer

KB-Regeneration >50-60%

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Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Stufe2

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