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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

04:10:00 Std.

115 / 135 bpm

115.00 km

27.6 km/h

2:10/km

etwas härter (5 / 10)

Rennrad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 9.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


zunächst gutes Gefühl wurde dann beim Zurückfahren 50 km gegen den Wind kein Spaß

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