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alucard Mann » Trainingstagebuch

17:45:16 Uhr

01:28:19 Std.

01:28:21 Std.

01:28:21 Std.

01:28:21 Std.

112 / 128 bpm

40.17 km

27.3 / 55.4 km/h

2:11/km / 1:04/km

1190 m

86 / 125 U/min

262 / 300 W

271 W [1.03]

0.85

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1418 kCal

Ergometertraining

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Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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