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spless Mann » Trainingstagebuch

18:19:10 Uhr

02:12:46 Std.

130 / 192 bpm

66.00 km

6 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

1700 kCal

Spinning

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Das war eine der härtesten Spinningeinheiten - ever! 45 min Warmfahren, 45min Alex nur hohe Kadenz, zwischen 100 und 115 im Sitzen, dann 45min Olli Intervall mit allem bis zum Exodus! Geil!

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