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Trainingseinheit
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rainer1 Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

01:10:00 Std.

134 / 156 bpm

25.53 km

24.8 / 32.2 km/h

2:25/km / 1:51/km

sehr leicht (3 / 10)

572 kCal

Rolle

Grundlage

Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


eine Stunde Rolle rest Dehnung

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