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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

13:20:00 Uhr

00:36:54 Std.

151 / 179 bpm

6.05 km

9.8 / 11.0 km/h

6:07/km / 5:27/km

35 m

ziemlich einfach (4 / 10)

450 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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St Paul 6 km »

Regen bei 9.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


5 Sprints, 2 x 15 sec, 2 x 20 sec, 1 x 30 sec.

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