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tgross Mann » Trainingstagebuch

19:34:07 Uhr

02:17:03 Std.

02:17:06 Std.

139 / 167 bpm

75.85 km

33.2 / 57.6 km/h

1:48/km / 1:02/km

85 / 126 U/min

136 / 560 W

etwas härter (5 / 10)

1141 kCal

Ergo RR

Allgemeine Athletik

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


intervalle eingebaut
3x5min 160bpm
3x5min untere ga2
3x3min 160bpm
2x2min unt ga2

2x sprint

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