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charlesbybike Mann » Trainingstagebuch

11:19:50 Uhr

04:37:20 Std.

04:44:40 Std.

03:54:52 Std.

138 / 168 bpm

102.81 km

22.2 / 34.4 km/h

2:42/km / 1:44/km

100 m

61 / 101 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

2893 kCal

RR

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Köln 2011 »

Wolkig bei 8.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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