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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

07:50:01 Uhr

01:06:42 Std.

01:16:24 Std.

161 / 174 bpm

13.43 km

12.1 / 16.5 km/h

4:57/km / 3:38/km

140 m

etwas härter (5 / 10)

872 kCal

Laufen - Training

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Wolkig bei 3.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mit Foxi zum Ostersee (über Kiga) zur Lauterbacxher Mühle, Gröben, Steinach, Issi Hof nach Iffeldorf zurück.

Nacht zuvor schlecht geschlafen, ziemlich erschöpft

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