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Bikejoe Mann » Trainingstagebuch

13:56:50 Uhr

02:53:04 Std.

145 / 171 bpm

80.55 km

27.9 / 45.1 km/h

2:09/km / 1:19/km

427 m

etwas härter (5 / 10)

1682 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Wolkig bei 10.0 ° C

Steifer Wind (7 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


schöne Runde um den Tagebau Garzweiler, zurück 30km Wind von vorne, war hart aber ich habs überlebt.

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