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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:40:13 Std.

132 / 146 bpm

42.50 km

25.4 / 26.2 km/h

2:21/km / 2:17/km

etwas härter (5 / 10)

1589 kCal

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Pyramide>15 Min.Einrollen>3-4-5-6-7-6-5-4-3 Min.>dazw.4 Min.Puls runter>cooldown 10 Min.

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