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tretroller Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

09:52:47 Uhr

02:23:24 Std.

02:26:45 Std.

138 / 162 bpm

45.24 km

18.9 / 35.1 km/h

3:10/km / 1:42/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Tretroller

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


bei erster Hälfte Gegenwind und Steigung, anfangs zweite Hälfte auch Gegenwind. Insgesamt aber deutlich flotter als bei selber Strecke und Durchschnitts-HF am 16.11.10

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