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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

16:49:00 Uhr

01:12:00 Std.

13.10 km

10.9 km/h

5:30/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Sonnig, heiter bei 3.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Lief anfangs ganz ok - trotz fetter Balse am kleinen Zeh. Die ist dann aufgeplatzt nach 5km und tat dann ziemlich weh.

Zuhause festgestellt - war doch nicht aufgeplatzt, oder "bloss" innerlich". Jedenfalls ziept se.

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