Trainingsbeginn: 19:11:34 Uhr

Trainingsdauer: 01:09:14 Std.

Dauer in Bewegung: 01:09:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:09:10 Std.

Dauer mit Leistung: 01:09:10 Std.

Herzfrequenz: 157 / 189 bpm

Training Impulse:

Distanz: 29.7 km

Geschwindigkeit: 25.7 / 52.1 km/h

Pace: 2:20/km / 1:09/km

Höhenmeter: 595 m

Trittfrequenz: 70 / 103 U/min

Leistung (Watt): 180 / 334 W

Normalisierte Leistung: 197 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 1.23

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Fortius TTS

Bereich: EB 146-163

Material: Colnago auf Rolle

Strecke: Rhoen-Schwarzenfels RLV