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slomo Mann » Trainingstagebuch

17:40:00 Uhr

02:45:02 Std.

123 / 168 bpm

24.40 km

30.0 km/h

2:0/km

80 / 111 U/min

160 / 300 W

hart (6 / 10)

Adipositas

Allgemeine Athletik

Indoor

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Stepper Intervall 30 min, 100-280 Watt, 4,2 km
Staberl
Rad Prog. 11 40min, Max 300 Watt Durch 150 Watt, 20,2 km Schnitt 30 km/h

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