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Bikejoe Mann » Trainingstagebuch

18:21:43 Uhr

01:15:56 Std.

151 / 184 bpm

35.34 km

27.9 / 47.5 km/h

2:09/km / 1:15/km

315 m

hart (6 / 10)

840 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 12.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


kurze Runde in und um Glessen, mit berg intervallen, bin platt brauche einen tag pause.

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Kommentare

1. Am schrieb Bueffel Mann Mail


in der Ruhe liegt die Kraft, Trainingspausen sind ein nicht zu unterschätzender Trainingsbestandteil, .....amen......

2. Am schrieb Bueffel Mann Mail


um 18:21 Uhr noch sonnig und heiter ?? bist du im Süden ?? :)

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