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Chatmen85 Mann » Trainingstagebuch

13:37:29 Uhr

01:09:46 Std.

175 / 187 bpm

12.00 km

10.3 / 13.1 km/h

5:49/km / 4:34/km

106 m

sehr hart (7 / 10)

1079 kCal

Laufen

SB - HF 182 - 192

Wolkig bei 7.4 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Sehr hartes Training. Ich war kaum gestartet war ich platt. Zum ende so gegen KM 10 ging es dann mal für eine weile ganz gut. War aber nicht sehr lang. Hab mich die ganze zeit nicht so richtig Frisch gefühlt. Naja wird schon wieder. Beim nächsten mal lasse ich es langsamer angehen.

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